অন্ধকারে একা একা ভয় লাগা কোন রোগের লক্ষণ
অনেকেরই অন্ধকারে একা থাকতে ভয় লাগে। অন্ধকারে ভয় লাগাকে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে `নিক্টোফোবিয়া`। ছোটবেলা থেকেই অন্ধকারে ভয় দেখা যেতে পারে।শনিবার, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৯:৫৫
রাতে খাওয়ার পরেই ঘুমাতে গেলে কী হয়?
অনেকে রাতে খাবারের পর ঘুমাতে যান। আবার কেউ গভীর রাত করে খাবার খেয়ে থাকেন। রাতের খাবার দেরিতে খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর।শুক্রবার, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:৪৩
হাঁপানি সমস্যায় বাড়িতে রাখুন পাঁচ গাছ
দিন দিন বায়ুদূষণ বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই দূষণ শুধু বাইরে নয়, ঘরের ভেতরেও প্রভাব ফেলতে পারে। হাঁপানির অন্যতম একটি কারণ হলো বায়ুদূষণ।শুক্রবার, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৯:৫৯
সকালের পাঁচ কাজে ওজন কমবে দ্রুত
অনেকেই মনে করেন পরিশ্রম ছাড়া ওজন কমানো সম্ভব নয়। এ বিষয়ে কে কতটা পরিশ্রমী, তার উপর নির্ভর করছে ওজন কত দ্রুত কমবে।বৃহস্পতিবার, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৯:৫০
দুধ নাকি পানি, কোনটির সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার
হলুদ রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি শরীরের জন্যও অনেক উপকারী। ত্বকের যত্ন থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি— হলুদের কোনও বিকল্প নেই।বুধবার, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ২০:৩৫
সুখী দম্পতিদের ৫টি গোপন অভ্যাস
প্রেমে পড়া সহজ, প্রেম ধরে রাখা কঠিন। এবং এর চেয়ে কঠিন হলো একই ব্যক্তির প্রেমেই দিনের পর দিন ডুবে থাকা। বুঝতেই পারছেন, বলছি বৈবাহিক জীবনের কথা।বুধবার, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০৮
শিশুর উচ্চতা বাড়াবে এই ৫ খাবার
বাড়ন্ত বয়সের শিশুর উচ্চতা ঠিকঠাক না বাড়লে মা-বাবার কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে। তারা বুঝতে পারেন না ঠিক কোন কোন নিয়ম মেনে চললে সন্তানের উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব।মঙ্গলবার, ৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:২৬
সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা প্রকাশের ৫টি কার্যকর উপায়
প্রিয় মানুষের ভালোবাসা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা আমাদের সবার হৃদয়েই লুকিয়ে থাকে। আপনার কাছ থেকে সান্ত্বনাদায়ক শব্দ, উপহার বা মনোযোগ আশা করতেই পারে আপনার প্রিয়জন।সোমবার, ২ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১৬:১৯
সামনেই বিয়ে? ত্বক উজ্জ্বল করতে যা খাবেন
বিয়ের আয়োজন মানেই অনেক বেশি ব্যস্ততা। একটি নতুন জীবনের শুরু মানে নতুন করেই অনেককিছু গুছিয়ে নেওয়া। নানা আয়োজনে সময় পার হয়ে যায়।সোমবার, ২ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:০০
ত্বক ও চুলের সমস্যা মিটবে চালের পানিতে
চালের পানিও যে হাজারটা গুণাগুণ সমৃদ্ধ সেটি আমরা অনেকেই জানি না। বিশেষজ্ঞদের মতে, চাল ধোয়ার পানির মধ্যে বিভিন্ন রকমের খনিজ পদার্থ থাকে। এর পাশাপাশি এতে রয়েছে একাধিক রকমের ভিটামিনও।রোববার, ১ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ২১:২১
বিয়ের আগে হবু দম্পতির খোলাখুলি যে কথা বলা জরুরি
বিয়ের আগে হবু দম্পতির উচিত একান্তে কয়েকটি বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলে নেওয়া। তা হোক অ্যারেঞ্জড ম্যারেজ কিংবা লাভ ম্যারেজ। যদিও প্রেমের বিয়ের ক্ষেত্রে হবু দম্পতিরা ভবিষ্যতশনিবার, ৩১ আগস্ট ২০২৪, ২০:৫১
লাউয়ের খোসায় ফিরে পেতে পারেন ত্বকের উজ্জ্বলতা
এই গরমে বেশিরভাগ বাড়িতেই অল্প তেল, মসলা যুক্ত খাবার রান্না করা হয়। আর এ তালিকায় লাউ অথবা লাউয়ের খোসার ভাজি ও ভর্তাও রান্না হয়।শনিবার, ৩১ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৫১
চায়ের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে যে উপকার পাবেন
আপনি কি ইদানিং পেটের সমস্যার সঙ্গে লড়াই করছেন? আপনি কি প্রতিদিন সকালে ওয়াশরুমে ঘণ্টাখানেক কাটিয়ে দিচ্ছেন? পেটের অস্বস্তি কি আপনাকে সারাদিন বিরক্ত করে?বৃহস্পতিবার, ২৯ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৪১
বৃষ্টিভেজা দিনে ঘরের ভ্যাপসা গন্ধ থেকে বাঁচার উপায়
এই বৃষ্টি তো এই রোদ! আবার কখনো কখনো সরাদিনই গা ছেড়ে ঝড়ছে বৃষ্টি। আসলে বর্ষা মৌসুমটাই যে এমন। আর সেই কারণেই ঘরে ভ্যাপসা গন্ধ তৈরি হয়।বুধবার, ২৮ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৪৩
ডাবের পানির ৫ উপকারিতা
ডাবের পানি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে একটি। নিয়মিত ডাবের পানি পান করার অনেকগুলো উপকারিতা রয়েছে। এটি সব বয়সীদের জন্যই বিশেষভাবে উপকারী।মঙ্গলবার, ২৭ আগস্ট ২০২৪, ১৫:০৬
সন্তান প্রত্যাশীদের যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়
বিশ্বজুড়ে বর্তমানে বন্ধ্যাত্ব সমস্যা ব্যাপক আকার ধারণ করছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, সন্তান ধারণের চেষ্টা করার পর টানা ১ বছর সময়কাল যদি কেউ সফল না হন তাহলে তাকে ইনফার্টাইল বা সন্তান ধারণে অক্ষম হিসেবে গণ্য করা হয়।মঙ্গলবার, ২৭ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৩৩
অপারেশন ছাড়া কিডনির পাথর দূর হবে যেসব উপায়ে
আমাদের মল-নিঃসারক প্রক্রিয়ায় কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আমাদের রক্ত থেকে ক্ষতিকর উপাদানদের বের করে দিতে কিডনিরা কাজ করে দিন-রাত হরদম।সোমবার, ২৬ আগস্ট ২০২৪, ১০:৩৯
সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়া হলে নিজেকে শান্ত রাখবেন যেভাবে
সুখে থাকার নির্দিষ্ট কোনো সংজ্ঞা হয় না। সুখে থাকা একেক জনের কাছে একেক রকম। বেশির ভাগ মানুষের মত হলো, সুখের আসল জায়গা সংসার।সোমবার, ২৬ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৩৭
বন্যা পরবর্তী সময়ে যেসব বিষয়ে সতর্কতা জরুরি
প্রায় প্রতি বছরই বর্ষার মৌসুমে বন্যার সম্মুখীন হয় এ দেশের নিম্নাঞ্চলের মানুষ। তবে এ বছর ফেনী, নোয়াখালী,কুমিল্লা ও চট্টগ্রামসহ দেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের মানুষ ভয়াবহ বন্যার কবলে পড়ে। প্লাবিত হয়েছে গ্রামের পর গ্রাম।রোববার, ২৫ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৪০
বর্ষায় বাইক যত স্পিডে চালাবেন
দেশে বর্ষা ঋতুর ভাদ্র মাস চলছে। বর্ষা ঋতুজুড়েই বৃষ্টির প্রবণতা থাকে। এ সময়ে সড়ক দুর্ঘটনা বেশি ঘটার ঝুঁকি থাকে। যানবাহন, মোটরসাইকেলে বেপরোয়া গতি উঠালেই ঘটে বিপত্তি।শনিবার, ২৪ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৩৩
প্রতিদিনের যেসব অভ্যাসে কমতে পারে আয়ু
দৈনন্দিনের ছোট ছোট অভ্যাস নিয়েই জীবন। রোজের অভ্যাসই আপনাকে সুস্থ থাকতে, আপনার মনকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। সুতরাং, বদভ্যাস আপনার জন্যই ক্ষতিকর।শুক্রবার, ২৩ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৩৩
সহজে ঘর চকচকে করার কৌশল
বর্তমানে কর্মব্যস্ত সময় কাটান বেশির ভাগ মানুষ। অফিসের চাপ, ব্যক্তিগত জীবনের জটিলতা সব সামলে হাতে যেটুকু সময় বেঁচে থাকে, তখন বিশ্রাম নিতেই সবচেয়ে বেশি ইচ্ছা করে।বৃহস্পতিবার, ২২ আগস্ট ২০২৪, ২১:৪১
ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে গিয়ে ভুল করে ফেলছেন না তো
ত্বকের যত্নে নিয়মিত ফেস ওয়াশ ব্যবহার করি আমরা। বাড়ি ফিরে সবার আগে যে কাজটি করতেই হবে তা হলো মুখ ধোয়া। মুখের ত্বকে জমে থাকা অতিরিক্ত ধুলো, ময়লা, তেল দূরে সরিয়ে নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখতে দিনে অন্তত ২ বার মুখ ধুতেই হয়।বৃহস্পতিবার, ২২ আগস্ট ২০২৪, ১৬:২১
শ্যাম্পুর সঙ্গে মেশান ৩ উপাদান, চুল ঝরা কমবে
চুল পড়ে যাচ্ছে অথবা মাথার চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে,চুল লম্বা হচ্ছে না এমন সমস্যা অনেকেরই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দুটি কাজ করতে হবে।বৃহস্পতিবার, ২২ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৩৪
জীবনযাপন স্বাস্থ্যকর করে তুলতে স্লিপ কোচের পরামর্শ
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ভালো ঘুমের সহায়ক। কিন্তু এমন কোনো উপায় নেই যা আপনার পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর জীবন নিশ্চিত করতে পারে। তবে এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে যেগুলো চর্চা করে জীবনযাপন আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারেন।বুধবার, ২১ আগস্ট ২০২৪, ১১:৫১
জীবনে এগিয়ে যেতে যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন
অনেকেই আছেন সামান্য আঘাতেই ভেঙে পড়েন, আবার অনেকে হাজার ঝড়ঝাপটা সামলেও দৃঢ়ভাবে এগিয়ে চলতে পারেন। মানসিক দৃঢ়তাই কঠিন পরিস্থিতিতেও মাথা ঠান্ডা রেখে সমস্ত সমস্যা সামলাতে সাহায্য করে।বুধবার, ২১ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৪৭
এক টুথব্রাশ যতদিন ব্যবহার করা উচিত
বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রতিদিন অন্তত ২ বার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেন। তবে একই টুথব্রাশ ঠিক কতদিন ব্যবহার করা যায় আর কতদিন পরপর টুথব্রাশ বদলানো উচিত তা জানা নেই অনেকেরই।মঙ্গলবার, ২০ আগস্ট ২০২৪, ০৯:৫১
সকালে হালকা গরম পানি পানের উপকারিতা
অনেকেই ঘুম থেকে ওঠেই খালি পেটে পানি পান করেন। এর উপকারিতা জেনে করেন বা নাইবা জেনে করেন। খালি পেটে পানি পানের অভ্যাস অনেকেরই আছে।সোমবার, ১৯ আগস্ট ২০২৪, ০৯:২৯
ত্বকের সমস্যায় উপকারী পুঁইশাক
পুঁইশাক বাজারে সারা বছর কম-বেশি পাওয়া যায়। প্রবাদ আছে—শাকের মধ্যে পুঁই, মাছের মধ্যে রুই। দেশের জনপ্রিয়, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর শাকের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে পুঁইশাক। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় খাবার।রোববার, ১৮ আগস্ট ২০২৪, ২১:১৮
রাতে বুক জ্বালাপোড়া? এভাবে সমাধান করুন
ঘুমের সময়সূচী ঠিক না থাকা, ঘুমের পরিবেশ সহায়ক না থাকা এবং ঘুম সংক্রান্ত নানা অসুখ ইত্যাদি কারণে ঘুম নষ্ট হতে পারে। কিন্তু এসব ছাড়া বদহজম এবং বুকজ্বালাও ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে।রোববার, ১৮ আগস্ট ২০২৪, ১৬:৪৪
- ত্বক ও চুলের সমস্যা মিটবে চালের পানিতে
- ghhh
- বিয়ের আগে হবু দম্পতির খোলাখুলি যে কথা বলা জরুরি
- কাঁচা রসুন যেভাবে রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
- ত্বকের সমস্যায় উপকারী পুঁইশাক
- খালি পেটে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
- আপনি কি টক্সিক রিলেশনশিপে আছেন? বুঝবেন যেভাবে
- সকালে হালকা গরম পানি পানের উপকারিতা
- রাতে বুক জ্বালাপোড়া? এভাবে সমাধান করুন
- জীবনযাপন স্বাস্থ্যকর করে তুলতে স্লিপ কোচের পরামর্শ
