মূত্র
মূত্রথলী সুস্থ রাখার ৪ উপায়
নিউজ ডেস্ক
প্রকাশিত: ১৭ নভেম্বর ২০১৮

কিডনি থেকে প্রস্রাব এসে যেখানে জমা হয় সেটাই হল মূত্রথলী। কয়েকটি কারণে আপনার মূত্রথলী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এ কারণে প্রস্রাব করতে গেলে ব্যথা হতে পারে। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে মূত্রথলী সুস্থ থাকবে। দেখে নিন সেরকম কয়েকটি অভ্যাস-
সম্পূর্ণ প্রস্রাব নিশ্চিত করুন
প্রতিবার সম্পূর্ণ প্রস্রাব হলো কিনা সেটা নিশ্চিত করতে হবে। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এটা খুবই জরুরি। তা না হলে মূত্রথলীতে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। এছাড়া বাসার বাইরে অপরিচিত স্থানে প্রস্রাব করার ক্ষেত্রেও নারীদের সতেচন থাকতে হবে। কারণ অপরিষ্কার টয়লেট থেকে মূত্রথলী থেকে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়তে পারে।
কম অ্যালকোহল
মূত্রথলী সুস্থ রাখার জন্য অ্যালকোহল গ্রহণের অভ্যাস কমাতে হবে। এছাড়া কফি পানের পরিমাণও কমাতে হবে। হিন্দুস্থান টাইমসের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, অ্যালকোহল, চা এবং কফি মূত্রথলীর স্বাভাবিক কার্যক্রম বাধাগ্রস্ত করে।
সঠিক খাবার খাওয়া
মূত্রথলীকে সুস্থ রাখতে সঠিক খাবার প্রয়োজন। এজন্য কিছু খাবার অবশ্যই বাদ দিতে হবে। তেমনই একটি খাবার হলো চকলেট। চকলেট আপনার খুব প্রিয় হলেও স্বাস্থ্যের কথা ভেবে এটা এড়িয়ে চলুন। এছাড়া মূত্রথলীকে সুস্থ রাখতে টমেটো ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
ধূমপান না করা
ধূমপানের কারণে মূত্রথলীতে ক্যানসার হতে পারে। এজন্য শরীরের এ অংশটিকে সুস্থ রাখতে ধূমপান বা যেকোনও ধরনের মাদক গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।

- লন্ডন থেকে নুরের পেজ চালায় বিএনপি-জামায়াতের সাইবার টিম
- পরকীয়ার দ্বন্দ্বে খালেদার আইনজীবী আটক, বিব্রত বিএনপি!
- ক্যালরি গননা এবং ওজন কিভাবে নিয়ন্ত্রন করবেন।
- ভেস্তে গেলো বিএনপির বিশৃঙ্খলার পরিকল্পনা, ১২ তারিখের অপেক্ষা!
- সরিষা কি ভাল অ্যান্টিবায়োটিক !
- প্রাণনাশের আতঙ্কে বিএনপি নেতা আমানউল্লাহ আমান!
- মরা গাঙে আর কখনো জোয়ার আসবে না: বিএনপিকে কাদের
- জাতীয় মুক্তিমঞ্চে নাখোশ বিএনপি, ইবরাহিমের আমন্ত্রণ বর্জন ফখরুলের!
- তোমাদের স্বপ্নের বাংলাদেশ আসছে: পরিকল্পনামন্ত্রী
- বিপাকে সিনহা, যাবজ্জীবন সাজার শঙ্কা!
- সচিবালয়ের চারপাশ হর্ন বিহীন এলাকা হিসেবে ঘোষণা
- খালেদা জিয়ার মুক্তির ষড়যন্ত্র করেও দোটানায় বিএনপি
- এসএ গেমসে স্বর্ণ এনে দিলো নারী ক্রিকেট দল
- শব্দের গয়না, রিকশার হুড নিয়ে মঞ্চে শিলা
- খালেদা জিয়ার মুক্তির বাহানায় ক্ষমতায় যেতে চায় বিএনপি!
- চলতি মাসেই ইএফডি পাচ্ছেন ব্যবসায়ীরা: এনবিআর
- নজরুল ছিলেন বাংলা সাহিত্যে এক যুগপ্রবর্তক কবি: খাদ্যমন্ত্রী
- বিএনপি নেতার মদের দোকানে অভিযান, অবৈধ জুয়ার আসর!
- বঙ্গবন্ধুকে নিয়ে লেখা গান গাইবেন সনু নিগম
- সিদ্ধিরগঞ্জে ডাচ-বাংলা ব্যাংকে অগ্নিকাণ্ড
- ভিপির পদত্যাগ চাইল ডাকসুর ২৩ নেতা
- এবার মার্কিন গবেষককে মুক্তি দিল ইরান
- লেবু-তেঁতুলে আচারি পমফ্রেট মাছ
- বিএনপি ছাড়লেন বিএনপি নেতা আসাদুজ্জামান খসরু!
- এই উপায়ে শীতেও মেকআপ থাকবে উজ্জ্বল
- দ্বন্দ্-কোন্দলের বলয়ে আবদ্ধ নারায়ণগঞ্জ বিএনপি, প্রতিবন্ধকতা চরমে!
- টিকেটের কম দামে অবাক সালমান-ক্যাটরিনার ম্যানেজার
- পাকিস্তানে সিলিন্ডার বিস্ফোরণে নিহত ১
- যেসব শারীরিক সমস্যা রোগীকে কোমায় নিয়ে যায়
- মুড সুইং করলে যা করবেন
- ইসলাম বিষয়ক
আকিকার বিধি-বিধান - বাংলাদেশের আইনে ধর্ষণের সংজ্ঞা ও শাস্তি
- পাইলস থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
- দীর্ঘমেয়াদী সুবিধার জন্য খালেদার বন্দিত্বে খুশি মির্জা ফখরুলরা
- মায়ের গর্ভে জন্মাল ছেলের সন্তান!
- আসল নকল দেখে কিনুন মেহেদি, জেনে নিন রং গাঢ় করার উপায়
- পোকামাকড় সংগ্রহের নেশা থেকে ‘পকেমন’
- ইতিহাসের বর্বরতম নগরী পম্পেই
- ভাগ্যবানদের আল্লাহ নেয়ামত হিসাবে উপহার দেন কন্যা সন্তান!
- গলায় যেন কিছু আটকে আছে!
- প্রিন্স মুসার বিরুদ্ধে প্রতিবেদন ২৮ জানুয়ারি
- ২৯টি আসন ছাড়া জাপার বাকি প্রার্থীদের সরে যেতে এরশাদের নির্দেশ
- ইবতেদায়ী মাদরাসা জাতীয়করণের দাবি
- গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম করা কি নিরাপদ?
- মন্ত্রিপরিষদে
শপথ নিলেন ময়মনসিংহ বিভাগের ৫ মন্ত্রী-প্রতিমন্ত্রী - ময়মনসিংহে সাফল্য ধরে রেখেছে স্কুলগুলো
- ব্যাংকে লেনদেনে আনা হচ্ছে করাকরি অবস্থান
- প্রাইভেট ট্রেন চলবে ঘণ্টায় ৮০ কিলোমিটার
- গাড়ির নাম্বার প্লেট ও বর্ণমালার অর্থ কী জানেন!
- কোন উপজেলা নির্বাচন কবে!
- নোয়াখালী-১
বিএনপি প্রার্থীর ফোনালাপ ফাঁস - একাদশ নির্বাচন
স্বাধিনতার পক্ষের শক্তিকে বিজয়ী করতে হবে: রওশন - দুধ সম্পর্কীয় ভাই-বোনদের বিয়ে ও এ সংক্রান্ত বিধিবিধান
- ঢাকাই ছবির মিষ্টি মেয়ে মৃদুলা
- ঐতিহ্যবাহী
রঙ বেরঙের কাচের চুড়ি - রাজনীতির জন্য ছবি ছাড়লেন মিমি
- কষ্টি পাথরের মূর্তিটির ওজন ২৬ কেজি
- ফ্যাশন
হিজাব যখন কনের পোশাক - যেভাবে কাজ করে ফায়ার হাইড্রেন্ট
- গৌরীপুরে আ’লীগ নেতাকে বেঁধে গাছে ঝুলিয়ে হত্যার চেষ্টা

- পাইলস থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
- গলায় যেন কিছু আটকে আছে!
- গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম করা কি নিরাপদ?
- চা
শীতের সকাল চা! - যেভাবে গরুর মাংস রান্না করলে কমবে স্বাস্থ্যঝুঁকি
- টনসিলের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
- শিশু-স্বাস্থ্য
পার্টিতে বেলুন ব্যবহারে সতর্ক হোন! - স্বাস্থ্যযত্ন
স্কিন ক্যান্সারের কারণ এবং বাঁচার উপায় - স্বাস্থ্যতত্ত্ব
বোনম্যারো ক্যান্সার চিকিৎসায় নতুন ওষুধ আবিস্কার - কেন শুকায় চোখের পানি?
- রক্ত
কী কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়ে? - স্বাস্থ্যতত্ত্ব
যদি থাকে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি! - বিয়ের রাতে ‘সেক্স’ নয়, বলছে গবেষণা
- ঝুঁকি
৪টি লক্ষণ দেখে বুঝা যায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি - ঘুম
ঘুমের সমস্যা ও প্রতিকার